Chế độ ẩm thực đóng một vai trò khôn cùng quan trọng trong việc tạo nền móng cho trẻ phát triển trí óc , tuy nhiên làm thế nào để lựa chọn cho trẻ những thực phẩm tốt không phải là điều dễ dàng , có những thực phẩm tốt nhưng trẻ ăn vào sẽ dễ bị chứng khó tiêu , táo bón , đi rửa , … rất truân hiểm. Chính vì thế việc tìm hiểu 7 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc lựa chọn thực phẩm an toàn và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ nhé.
ban do choi tre em
Bánh kẹo ngọt khiến trẻ dễ bị táo bón

Bánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy , bánh nướng , các loại kẹo là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ , tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột , đường , chất tạo ngọt tổng hợp , chất bảo quản nhưng mà rất ít , thậm chí không có chất xơ. Chính vì thế , khi trẻ ăn nhiều bánh kẹo ngọt sẽ gây ra cảnh tượng táo bón kéo dài , chẳng những thế những thực phẩm này còn là thủ phạm khiến trẻ chán ăn , mắc các bệnh về răng miệng và béo phì nữa đấy. Do đó , tối ưu bạn nên hạn chế cho trẻ ăn các loại bánh kẹo ngọt càng ít càng tốt , thay vào đó hãy tự tay chế biến cho trẻ những món ăn vặt vừa thơm ngon quyến rũ vừa dinh dưỡng hoặc cho trẻ ăn nhiều trái cây tươi để thay thế nhé.

Những thực phẩm được chế biến từ sữa dễ gây táo bón cho trẻ
shop đồ trẻ em
Bao gồm sữa công thức , sữa đặc , kem , bơ , pho mát , phô mai , … có chứa hàm lượng đường , lipid bão hòa cao nhưng mà không có hoặc rất ít chất xơ , chính vì thế dễ tạo thành chứng táo bón cho trẻ , đặc biệt đối với những trẻ ít uống nước thì nguy cơ càng cao hơn. Giải pháp bấy giờ là mẹ cần pha sữa cho trẻ theo đúng tỷ lệ đã hướng dẫn song song cho trẻ uống nhiều nước để trẻ không bị táo bón và tiếp thu dễ dàng hơn , hệ tiêu hóa hoạt động ưu tú nhé.

Chuối gây táo bón nếu trẻ ăn nhiều

Chuối là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao , có tác dụng nhuận trường rất tốt , tuy nhiên với dạ dày và hệ tiêu hóa còn non nớt , chưa hoàn tất của trẻ nếu ăn lan tràn thặng dư chuối sẽ tạo thành chứng táo bón bởi trẻ không thể tiếp thu nhiều chuối trong một thời gian. Chính vì thế , bạn chỉ nên cho trẻ ăn chuối với một số lượng vừa phải tùy theo độ tuổi của trẻ và ăn cách ngày nhé , cứ 2-3 ngày cho trẻ ăn chuối một lần là hợp lý nhất.
đồ chơi cho bé 1 tuổi