Một số mẹo nhỏ cần nhớ khi nuôi con bằng sữa mẹ

[linhnguyen]

Không ai có thể hiểu được những gánh nặng mà người mẹ phải chịu đựng khi mình không có đủ sữa cho con. Ngoài việc phải cho con dùng các loại sữa Similac, Dielac, Grow…kém bổ dưỡng hơn, các mẹ hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu những vấn đề thường gặp trong việc sử dụng sữa mẹ để có cách xử lý phù hợp nhất.

Trong thời gian kích sữa, các mẹ có thể sử dụng những loại sữa công thức như sữa bột Similac, Dielac, Grow…để thay thế tạm thời​

• Ăn uống những gì?

Để bảo đảm chất lượng lẫn số lượng của nguồn sữa, các mẹ nên theo những các ăn uống sau đây:

• Thức uống: Mẹ cần uống ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày (tăng giảm tuỳ theo loại chất lỏng nạp vào người như sữa, nước lọc, nước hoa quả.
• Thức ăn: Các mẹ nên ăn nhiều rau xanh nhưng vẫn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ nhé.

• Cách mát xa ngực hiệu quả

Việc mát xa hằng ngày giúp lưu thông tuần hoàn máu, giảm áp lực và căng thẳng của người mẹ, giúp nguồn sữa dồi dào luôn dễ hút hơn, không lo việc tắc sữa. Các mẹ chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản sau đây hằng ngày để có được kết quả mong muốn:

• Vuốt nhẹ từ bầu ngực xuống núm vú, vuốt vòng quanh khoảng 1 phút
• Lấy 3 đầu ngón tay day nhẹ bầu ngực sao cho mềm ngực trong 1 phút tiếp theo
• Lấy tay xoa đều bầu ngực từ trên xuống dưới, xoa nhẹ nhàng thêm 1 phút nữa là hoàn thành
• Cách hút nhiều sữa nhất

Đối với các mẹ có nhiều sữa, thời gian hút mỗi bên thường vào khoảng 20 – 30 phút, các mẹ nào ít sữa hoặc tắc sữa thì có thể lên đến 30 – 40 phút. Để hút sữa hiệu quả nhất, khi hút các mẹ nên áp dụng một vài cách giảm stress khác nhau như nghe nhạc, xem phim hài, đọc sách…hay bất cứ cách nào để làm mình thư giãn nhất. Tránh việc nhìn bình sữa hay theo dõi sữa ra nhiều hay ít sẽ gây tác dụng ngược lại đấy.

• Bảo quản sữa đúng cách

Cũng như các loại sữa bột Similac, Friso, Dielac…, sữa mẹ cũng cần được chú ý bảo quản đúng cách để bảo đảm toàn bộ dưỡng chất có trong sữa. Để dự trữ sữa, tốt nhất các mẹ nên hút sữa và bảo quản trong tủ lạnh (ngăn mát hoặc ngăn lạnh tuỳ ý). Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý một số chi tiết sau:

• Sữa để ngăn mát có thể bảo quản khoảng 1 – 2 ngày
• Sữa để ngăn lạnh hoặc tủ chuyên dụng trữ đông có thể bảo quản khoảng 3 – 7 ngày
• Sữa đã rã đông và dùng thì không được bảo quản lạnh tiếp
• Không đặt chung sữa trong tủ lạnh với các loại thực phẩm khác, đặc biệt là đồ tươi sống
• Sữa bảo quản lạnh vẫn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết nếu được hâm nóng đúng cách

Các chủ đề cùng chuyên mục:

• Cách vệ sinh máy giặt nhanh chóng và dễ thực hiện
• Nên chọn quần áo cho trẻ vào mùa hè như thế nào?
• Những điều mà ba mẹ cần làm khi con trẻ bị đau bụng quanh rốn
• Review Trà xạ đen trường Xuân có tốt không? có hiệu quả không
• Đồng phục nhân viên và lợi ích cho doanh nghiệp
• Bảo trì hệ thống báo cháy và máy bơm
• Địa chỉ may áo nón quảng cáo uy tín
• Công ty chuyên may và bỏ sỉ mũ nón
• Nón chống đạn có gì đặc biệt
• Quảng cáo thương hiệu bằng áo thun

[phantom]

THANH LÝ - LAPTOP số lượng lớnMình có 50 chiếc laptop mình đang cần thanh lýCông Ty - CAM KẾTI - Không bán máy đã qua sửa chữaII - Không bán máy kém chất lượngIII - Bảo hành tất cả 01 tháng tại cửa hàng+ SHIP TOÀN QUỐC ( VIETTEL )+ Đổi máy trong 1 tuần đầu nếu khách không ưng, 1 đổi 1 ( hoặc hoàn tiền ) nếu máy lỗi>>> Chuyển hàng đi toàn quốc nhận máy đúng như mô tả mới thanh toán cho nhân viên giao hàng.Máy cập nhật từng ngàyHotline: Mr: Dũng0933.391.889 ( Faceboook )098.939.1617 ( Zalo )ĐC: 219 Cổ nhuế, Từ liêm, HN ( Qua Alo mình trước ) 1 - VAIO SVE 14132DSGB I5 – 3337U / RAM 4 / HDD 500GB / 14.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 7.100.000đ 2 - VAIO SVE14132CVB i3 – 3120m / RAM 2GB / HDD 320GB / 14.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.600.000đ 6 - ASUS K53E i5 – 2450M / RAM 4GB / HDD 500GB / 15.6”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 5.800.000đ 7 - ASUS K46CA i3 – 3217U / RAM 4GB / HDD 500GB / 14.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máy ( Full hộp )Giá = 5.900.000đ 8 - ASUS X501A i3 – 2328M / RAM 2GB / HDD 500GB / 15.6”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 5.200.000đ 15 - TOSHIBA C40 – A i5 – 4200U / RAM 4GB / HDD 500GB / VGA Graphics 710M / 14.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.900.000đ 16 - TOSHIBA L655 i5 – M480 / RAM 4GB / HDD 320GB / VGA ATI HD 4500 / 15.6”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 3.800.000đ18 - LENOVO U460 i5 – 460M / RAM 4GB / HDD 500GB / 14.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.500.000đ 21 - LENOVO THINKPAD TABLET MÀN 10.1 RAM 1GB / HDD 64GB / WIFI / 10.1”Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện : Cặp + Sạc theo máyGiá = 3.000.000đ 27 - MacBook Air MD223 i5 - 3371U / RAM 4GB / SSD 64Gb / 2012 / MÀN 11"Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 13.000.000đ31 - HP DV6000 Core 2 Dual T7100 / RAM 2GB / HDD 120GB / MÀN 15"Bảo Hành: 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 2.500.000đ 33 - SONY VAIO VPCEG i5 - 2410M / RAM 4GB / HDD 500GB / VGA 2GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.600.000đ 34 - DELL VOSTRO 1450 i5 - 2430M / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.800.000đ35 - DELL VOSTRO 3550 i5 - 2410M / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 15."Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.8000.000đ36 - ACER E1 - 470 i3 - 3217U / RAM 2GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.700.000đ\40 - LENOVO Z5070 i3 - 4030U / RAM 4GB / HDD 500GB / VGA 2GB / MÀN 15" full HD ( còn bh hãng )Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 7.000.000đ42 - DELL Latitude E6320 i7 - 2640M / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 13"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 5.600.000đ43 - ASUS X401A i3 - 2350M / RAM 2GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.800.000đ44 - DELL VOSTRO 3560 i5 - 3210M / RAM 4GB / HDD 500GB / VGA 2GB / MÀN 15"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 7.000.000đ45 - ASUS K43SJ i5 - 2430M / RAM 2GB / HDD 500GB / VGA 1GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 5.500.000đ46 - DELL INSPIRON 3420 i5 - 3210M / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 5.700.000đ47 - ASUS X550C i5 - 3337U / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 15"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.500.000đ48 - TOSHIBA C840L i3 - 3110M / RAM 2GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.700.000đ49 - ASUS K45A i5 - 3210M / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.700.000đ50 - SONY VAIO SVE14A35CVB i5 - 3230M / RAM 4GB / HDD 750GB / VGA 2GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 7.500.000đ51 - HP ELITEBOOK 8440P i5 - M520 / RAM 2GB/ HDD 250GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 tháng ( màn bị 1 sọc )Phụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 3.500.000đ52 - LENOVO G480 i3 - 3110M / RAM 2GB / HDD 500GB / MÀN 14"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.500.000đ53 - DELL INSPIRON 3521 - 3217U / RAM 4GB / HDD 500GB / MÀN 15"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 6.500.000đ54 - LENOVO G50-30 PENTIUM - N3530 / RAM 2GB / HDD 500GB / MÀN 15"Bảo Hành 01 thángPhụ kiện: Cặp + Sạc theo máyGiá = 4.000.000đ