Chức năng của sữa mẹ đối với sức khoẻ của bé là không thể chối bỏ, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp sức khoẻ của người mẹ có thể gây ảnh hưởng đến lượng sữa cho bé bú. Với việc sử dụng các loại sữa công thức như sữa bột Similac, Friso, Meiji…chỉ mang tính tạm thời, hãy cùng tham khảo một số phương pháp kích sữa đơn giản trong bài viết sau đây để bảo đảm mọi bữa ăn bảo đảm cho bé.

Việc thay thế sữa mẹ bằng các loại sữa bột Similac, Friso hay Meiji…cũng chỉ là tạm thời trong thời gian mẹ chữa tắc sữa​
  • Thời gian hút sữa
Thời gian hút sữa cũng rất quan trọng – nếu hút sữa quá nhanh thì không hút được hết, ngược lại nếu hút sữa quá lâu thì dưỡng chất trong sữa sẽ mất dần theo thời gian tiếp xúc bên ngoài môi trường. Thời gian lý tưởng nhất sẽ là khoảng 2 – 3 giờ cho mỗi lần, không nên để quá 3 giờ vì thời điểm này sữa mẹ dễ bị nhiễm khuẩn và hỏng nếu không được bảo quản cẩn thận.

Thực tế, có một số mẹ có nhiều sữa chỉ cần tốn khoảng 30 phút là lấy đủ sữa, nhưng một số trường hợp khác lại có thể tốn đến gần 3 giờ mới xong. Vì vậy, nếu đã hút hết một bên ngực thì các mẹ nên có biện pháp bảo quản ngay để tránh sữa bị hỏng trong lúc hút tiếp bên còn lại.
  • Dinh dưỡng đầy đủ
Để không phải phụ thuộc vào các loại sữa bột Similac, Friso, Dielac…, các mẹ hãy bổ sung dinh dưỡng của mình theo thực đơn đơn giản sau đây:
  • Tháng đầu tiên: Bổ sung thêm bò, gà, tôm, sườn, thịt heo, cá, tim, rau khoai lang (các loại rau trừ rau muống). Ăn thêm móng giò và hạt Chia để tăng dần lượng sữa tự nhiên.
  • Tháng tiếp theo: Ngừng ăn móng giò, bắt đầu uống sữa lại bình thường. Ăn chín uống sôi, không ăn cay và các loại thực phẩm giảm sữa mẹ như lá lốt, bạc hà, bắp cải…)
  • Các trường hợp mất sữa thường gặp
Thời gian mất sữa có lẽ khá nhanh, nhưng thời gian hồi phục lại có thể kéo rất dài. Theo thời gian tắc sữa, chúng ta có thể chia ra làm hai trường hợp chính:
  • Trường hợp 1: Mẹ bị tắc sữa ngắn hạn (1 – 4 ngày) mà bé vẫn chịu bú thì điều chỉnh các thói quen dinh dưỡng kết hợp với mát xa và máy hút sữa để kích thích tuyến sữa tiếp tục làm việc. Khoảng 1 tuần sau nếu ngực mẹ căng sữa trở lại thì đã chữa khỏi.
  • Trường hợp 2: Tắc sữa trong thời gian dài (1 tuần trở lên) hãy áp dụng ngay một số loại thuốc tây hoặc thảo dược, kết hợp với mát xa đều đặn và dinh dưỡng đầy đủ để sữa về nhanh và nhiều trở lại sau từ 7-10 ngày, có mẹ ổn định nhanh và tinh thần tốt chỉ sau 3 ngày thôi nhé.